
Stress et immunité


Le sommeil est l’un des piliers de notre santé, et pourtant il est souvent négligé, surtout chez les adolescents. Avec la rentrée, […]
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Pendant longtemps, on a cru que nos gènes décidaient de tout : notre santé, notre caractère, nos forces et nos faiblesses. Pourtant, […]
Découvrez comment réduire l’inflammation chronique grâce à des règles hygiéno-diététiques simples : alimentation anti-inflammatoire, oméga-3, mouvement, gestion du stress et soutien du microbiote.