Qu’est-ce qu’une séance de kinésiologie?
Une séance de kinésiologie en adaptogénèse est un temps d’écoute, de recentrage et de rééquilibrage. Elle se déroule dans un cadre calme et bienveillant, propice à la détente et à la confiance. Vous êtes accompagné(e) dans un espace où vous pouvez vous exprimer librement, à votre rythme, en toute sécurité.
Chaque séance individuelle est unique, car elle s’adapte à votre histoire, vos besoins et votre objectif du moment.
Une séance dure généralement entre 1 heure et 1,15 heures.
Ce temps permet d’installer un dialogue entre vous, votre corps et le praticien, afin d’identifier les sources de stress et d’accompagner leur libération en profondeur.
Le déroulement d’une séance individuelle
Phase 1
La séance de kinésiologie débute par un temps d’écoute et d’échange. Nous clarifions ensemble le motif de votre venue et définissons un objectif précis : apaiser un stress, dépasser un blocage, améliorer un ressenti ou accompagner une période de vie particulière. Ce moment permet d’installer un cadre de confiance et de poser les bases du travail à venir.
Phase 2
L’objectif est ensuite validé par le test musculaire. Celui-ci informe le corps du travail qui va être réalisé et ouvre un véritable dialogue entre vous, votre corps et le praticien.
C’est le corps qui oriente la séance. Le kinésiologue accompagne ce processus en posant les questions adaptées et en suivant les réponses corporelles afin d’identifier les corrections les plus justes.
Phase 3
Grâce au test musculaire, une ou plusieurs techniques de correction sont sélectionnées parmi les nombreuses approches possibles. Des tests préliminaires permettent de mettre en évidence les déséquilibres présents et de préparer le corps au rééquilibrage.
Phase 4
Après la correction, les mêmes tests sont à nouveau effectués afin de vérifier que l’équilibre est rétabli.
Ce processus agit comme un bio-feedback : le corps intègre les nouvelles informations et renforce sa capacité naturelle d’autorégulation.
Phase 5
La séance se termine par un court temps de bilan. Nous prenons quelques minutes pour revenir ensemble sur le travail effectué, partager vos ressentis et vérifier que vous vous sentez bien avant de conclure la séance. Ce moment permet d’ancrer les prises de conscience, de répondre à vos éventuelles questions et de vous accompagner dans un retour progressif au quotidien.
Si nécessaire, quelques recommandations hygiéno-diététiques simples peuvent être proposées pour favoriser l’intégration du travail réalisé dans les jours qui suivent. La séance se clôt ainsi dans un climat serein et respectueux de votre rythme.
Comment se sent-on après une séance de kinésiologie ?
Chaque personne vit la séance de kinésiologie à sa manière. Toutefois, il est fréquent de ressentir, juste après la séance, un état de détente profonde, de calme intérieur ou de clarté émotionnelle. Certaines personnes décrivent une sensation de légèreté, de recentrage ou d’apaisement. D’autres peuvent se sentir plus fatiguées que d’habitude. Cette fatigue est normale : le corps a effectué un travail d’intégration et de réorganisation interne. Il est donc conseillé, après une séance, de s’accorder un temps de repos, de boire suffisamment d’eau et d’éviter de surcharger son emploi du temps immédiat.
L’objectif est de laisser au corps l’espace nécessaire pour intégrer les nouvelles informations reçues pendant la séance. Chaque organisme ayant son propre rythme, les effets peuvent se manifester immédiatement ou s’installer progressivement dans les jours qui suivent.
Réactions possibles après une séance de kinésiologie
Dans certains cas, il peut apparaître une réaction passagère dans les heures ou les jours suivant la séance. Cela peut se traduire par une fatigue accrue, une sensibilité émotionnelle inhabituelle, de légères tensions corporelles ou un sommeil modifié. Ces manifestations correspondent à une phase d’ajustement : le corps réorganise ses équilibres et libère d’anciennes traces de stress.
Cette phase est généralement temporaire et laisse place à une amélioration progressive du ressenti global. Elle ne survient pas systématiquement et varie selon les personnes et le travail effectué en séance. Si une réaction survient, elle est habituellement brève et signe que le corps poursuit son processus d’adaptation.
Une approche adaptogène et globale
En kinésiologie adaptogène, chaque séance comprend généralement :
- une correction psycho-émotionnelle,
- suivie d’une correction énergétique.
Ces corrections visent à libérer les traces de stress inscrites dans le corps, à réinformer le système nerveux et à renforcer la capacité d’adaptation face aux contraintes de la vie. Le corps est ainsi accompagné vers plus de cohérence, de stabilité et de vitalité.
Dans quelles situations consulter ?
Une séance de kinésiologie peut accompagner de nombreuses problématiques, notamment :
- fatigue persistante
- troubles digestifs, transit irrégulier, intestin irritable
- reflux gastrique
- eczéma et troubles cutanés
- troubles du sommeil
- gestion du stress et des émotions
- douleurs chroniques, tensions, arthrose
- accompagnement du sportif
- troubles hormonaux : ménopause, syndrome prémenstruel, endométriose
- surpoids
- périodes de transition ou de changement de vie
La kinésiologie ne remplace pas un suivi médical. Elle agit en complément, en travaillant principalement sur la dimension émotionnelle et neurophysiologique du stress.
voir aussi : soins
Séance individuelle : pour qui ?
La séance individuelle s’adresse :
aux adultes
aux enfants
aux adolescents
aux animaux
Chaque accompagnement est personnalisé et respecte le rythme, l’histoire et la sensibilité de chacun.
Tarif d’une séance de kinésiologie
voir page Tarifs
Un accompagnement respectueux et centré sur vous
La kinésiologie propose un accompagnement :
- doux
- non invasif
- respectueux du corps
- centré sur l’écoute
- orienté vers l’autonomie
Votre corps possède ses propres ressources.
La séance de kinésiologie lui redonne simplement l’occasion de les exprimer.
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voir également :
FAQ
Combien de séances faut-il pour avoir des résultats?
Certaines personnes constatent des changements dès la première séance. Toutefois, ce n’est pas systématique. En général, deux à trois séances permettent d’installer des résultats plus stables et durables. Chaque accompagnement étant unique, le nombre de séances dépend de votre objectif, de votre histoire et de votre rythme d’intégration.
La kinésiologie est-elle remboursée?
La kinésiologie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances. Il est conseillé de contacter votre mutuelle pour connaître les conditions de prise en charge.
Quel âge minimum pour consulter?
Il n’y a pas d’âge minimum pour consulter un kinésiologue. Les séances peuvent s’adresser aussi bien aux adultes qu’aux enfants, et même aux tout-petits.
Lorsque l’enfant est trop jeune ou qu’il est difficile de travailler directement avec lui, j’utilise la technique du transfert. Dans ce cas, un parent sert de relais en restant en contact avec l’enfant, ce qui permet de réaliser la séance de manière douce et respectueuse de son rythme.
La kinésiologie se pratique-t-elle sur les animaux?
Oui, absolument. La kinésiologie peut également s’appliquer aux animaux. Dans ce cas, la séance se réalise généralement par transfert, le plus souvent avec le maître, afin d’établir le dialogue corporel nécessaire au test musculaire.
Peux-t-on combiner kinésiologie et médecine classique?
Oui. La kinésiologie peut être utilisée en complément de la médecine classique. Elle offre un soutien dans l’accompagnement du stress, qu’il soit léger ou plus profond, et contribue à renforcer les capacités d’adaptation de la personne. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais vient en appui dans une démarche globale de bien-être.
Puis-je faire une séance si je suis enceinte?
Oui. La kinésiologie peut accompagner les femmes enceintes tout au long de la grossesse et après la naissance. Les séances sont adaptées à cette période et utilisent des techniques douces et non invasives. Elles offrent un espace pour apaiser le stress, soutenir l’équilibre émotionnel et accompagner le lien mère–bébé, en complément du suivi médical.
Dois-je me déshabiller
Il n'est pas nécessaire de se déshabiller lors d'une séance de kinésiologie.