Nous sommes tous des apprenants,
il nous arrive à tous d’échouer dans une tâches, aux examens, un défi physique ou sportif, une prestation oral devant un public, ou que sais-je encore!!! L’apprentissage ne nous est pas toujours facile.
La kinésiologie ne va pas vous permettre de connaître ce que vous ne connaissez pas, elle ne va pas vous faire comprendre ce que vous ne comprenez pas. Non non, la kinésiologie va aider à apprendre, vous autoriser à recruter toutes vos facultés pour faire face à votre difficulté. Elle va préparer physiquement et physiologiquement aux difficultés rencontrées. Elle va permettre d’apprendre à apprendre.
Le corps est entièrement géré par notre cerveau.
Plus précisément, la partie droite de notre corps est gérée par la partie gauche de notre cerveau et inversement. Le sport et le mouvement améliorent les fonctions cognitives et entraînent les deux hémisphères à travailler de concert. On sait en neuroscience, que le cerveau est malléable, et qu’il s’adapte facilement. Il y a une interaction positive entre le cerveau et l’activité physique.
En situation idéale, pour l’apprentissage
dans une activité d’apprentissage que l’on aime, qui est choisie, et avec laquelle nous n’avons pas de difficultés, nous utilisons une grande partie de nos facultés cérébrales de manière sereine et fluide.
Malheureusement, c’est rarement le cas : Doute sur ses capacités, intérêt mitigé pour le sujet, manque d’assurance et de confiance, peur de rater, peur d’être jugé, phobies, etc.. font que le stress vient mettre son nez dans nos affaires et saboter notre action. Ce stress nous empêche de nous concentrer, de nous fixer, nous fait fuir, et peut nous paralyser. Certains réflexes prénataux peuvent être mal intégrés et freiner notre apprentissage.
Alors, qui dit stress, dit kinésiologue. Il remet les choses à leur place. Grâce à des mouvements simples, des reprogrammations ciblées sur les stress, il va de manière très douce montrer au compagnon que la difficulté peut facilement être dépassée. Par quelques conseils hygiéno-diététiques, il va préparer le compagnon à traverser la difficulté, et à transformer ses pensées et sensations négatives.
En somme la kinésiologie agit sur trois points essentiels :
1. Stimulation Physique et Cognitive :
Par le biais d’exercices spécifiques simples (mouvements croisés, mouvement activant la pompe crânio-sacrée), la kinésiologie encourage la stimulation simultanée du corps et du cerveau. Cela peut améliorer non seulement la concentration, la focalisation et la mémoire, mais aussi les compétences de résolution de problèmes.
2. Réduction du Stress et de l’Anxiété :
Les techniques de kinésiologie aident à libérer les blocages émotionnels, réduisant ainsi l’anxiété. Le kinésiologue va de manière très douce montrer au compagnon que la difficulté peut facilement être dépassée. Par quelques conseils hygiéno-diététiques, il va préparer le compagnon à traverser celle-ci, et à transformer ses pensées et sensations négatives. Chaque correction correspond à un objectif claire, par exemple : Je veux et me sens capable de rester serein face un auditoire de nombreuses personnes, Je veux et je me sens capable de lire 10 minutes chaque jour, Je veux et me sens capable d’être serein en classe,…
3. Amélioration de la Coordination Motrice :
En perfectionnant les mouvements du corps, en rendant les exercices proposés fluides par une pratique quotidienne, la kinésiologie renforce la communication entre les hémisphères droit et gauche du cerveau, ce qui est essentiel pour l’apprentissage.
Exemples :
Cas 1 : Amélioration de la Concentration chez un Élève du Secondaire
Laura, une adolescente de 16 ans, éprouvait des difficultés à se concentrer en classe. Après avoir participé à des séances hebdomadaires de kinésiologie, elle a rapporté une meilleure régulation de ses émotions et une augmentation de sa capacité d’attention pendant les cours. Les exercices, comprenant des mouvements de croisement, ont aidé Laura à intégrer les informations de manière plus efficace.
Cas 2 : Gestion du Stress pour un Étudiant Universitaire
Thomas, un étudiant universitaire faisant face à des périodes d’examens stressantes, utilise la kinésiologie pour gérer son anxiété, ce qui a amélioré non seulement son état émotionnel, mais aussi ses résultats académiques.
Cas 3 : Programme d’Apprentissage pour un Enfant Dyslexique
Paul, un enfant de 10 ans diagnostiqué avec une dyslexie, a intégré des exercices de kinésiologie dans son programme éducatif. Cela a contribué à améliorer sa coordination œil-main et à accroître sa confiance en lecture. En six mois, Paul a montré une amélioration marquée dans ses compétences en lecture et en écriture.
Cas 4 : Augmentation de la Productivité d’un Professionnel
Émilie, une gestionnaire de projet, participait souvent à des ateliers de kinésiologie pour stimuler sa créativité et sa productivité. Les mouvements intégrés dans sa routine quotidienne l’ont aidée à mieux structurer ses journées et à gérer plusieurs projets avec une charge mentale réduite.
Ces cas concrets démontrent l’impact positif que la kinésiologie professionnelle peut avoir sur les individus, en les aidant à surmonter des obstacles personnels et à atteindre leurs objectifs.
La vie est un apprentissage que nous abordons avec des préférences construites très tôt : préférences manuelle, auditive, visuelle, hémisphérique. Ces préférences peuvent également nous pénaliser en nous coupant d’une partie de nos capacités, surtout en état de stress. Comprendre comment nous fonctionnons, c’est pouvoir élaborer des stratégies pour mieux apprendre, ou anticiper les difficultés et s’y préparer.
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Guy-Arnaud Pénet kinésiologue à La réole : prendre rendez-vous
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